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セミナー・イベント報告 詳細

マタニティ操体法

開催日 2018/11/13(火)
時間 11:00-12:00
講師
参加者

セミナー・イベントの様子

少人数という事もあり

ほとんどマンツーマンに近い状態で操体法を行いました。

 

今回は、色々な紐を使った”ヒモトレ”を行い、
最後に操体法をして呼吸を整えました。
どんなふうにからだを動かせばしんどくなり
どんなふうにからだを動かせばマシになるかを
ひとりひとり、講師に伝えながら
からだの歪みなどを見ていただきました。

 

参加者の方の中には、始めは左右に曲げると痛かった腕が
1時間ゆっくり体を動かす事で
だいぶ動かせるようになったと実感する声も聞けました^^

 

操体法やヒモトレは、身体の不調や歪みを治すために
無理のないゆっくりな動きで、改善していくので
からだと相談しながら行うことが出来ます^^
特に、マタニティ操体法の場合
マタニティに合わせた動きを行っていくので
無理なく身体を動かす事ができ
ヒモトレは身近なひもで行えるので
とても始めやすく、
普段、無意識に行っている立ち振る舞いや行動が
実は身体への負担を蓄積しているんだと
操体法やヒモトレを通して実感できますよ^^
まずはカラダの歪みをチェック☆
紐を結んで、立って確かめて・・・
いろいろな結び方を教えて戴きました!
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