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セミナー・イベント報告 詳細

親子ビクス

定例のメニュー
☆ストレッチ
☆親子のふれあいリズム体操
☆保護者のエアロビクス

開催日 2019/10/09(水)
時間 13:30~14:30
講師 柏木優子先生
参加者 19組39名

セミナー・イベントの様子

いつものように柏木先生の元気で明るい声ではじまりました。
まずは「アンパンマン」「どんぐりの歌」で手遊び歌。

ストレッチ運動は「パプリカ」「ピーカーブー」の曲。

「お弁当箱の歌」で壁にタッチしたりハイハイしたり「きのこの歌」に合わせて円になって動きます。
最後はママのストレッチで終了です。
 
アドバイスとして「子どもの足や手の指の刺激は、

神経の刺激に繋がるのでマッサージなどしたりしてほぐすといい」、

ママ達へは「おしり歩き」が産後の運動不足解消や骨盤の矯正になるというお話もありました。
 
アンケートでは、お気に入りのプログラムを尋ねると、

ストレッチ4件・親子リズム14件・保護者エアロビ10件。

感想は「子どもがイキイキしてました」「音に合わせて身体を動かすのは楽しい」等とありました。
 
次回は11月13日(水)13:30~です。
ぜひ、たくさんのご参加をお待ちしています。

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