北区 大阪市24区子ども・子育てプラザ

トップページ > 大阪市24区子ども・子育てプラザ > 北区 大阪市24区子ども・子育てプラザ > セミナー・イベント報告 > ママ・ストレッチ

セミナー・イベント報告 詳細

ママ・ストレッチ

 4月メニュー「肩こりストレッチ(1)」

開催日 2019/04/26(金)
時間 10:00~10:45/11:00~11:45
講師 上山大祐先生
参加者 14組(32名)

セミナー・イベントの様子

4月のママ・ストレッチのテーマは『肩こりストレッチ(1)』です。年度のはじめで少人数でしたが、初めて来てくださる方やリピーターの方や様々な方が参加してくれました。抱っこしていると、肩まわりが固くなりやすいです。子育て中のお母さんにとってはもってこいのストレッチです。「子どもをみてもらえて、おもいっきりストレッチできてとてもリフレッシュできました。」「猫背が気になるので、背中、肩がのびて姿勢がよくなった感じで気持ち良かったです。」などの感想をいただきましました。今日やったストレッチを家で1つか2つできるところからやってみてください。

ママ・ストレッチは、お母さんが主体の講座です。

お母さんがストレッチをしている同じ部屋に保育ボランティアさんによる一時保育スペースがあります。

 

次回は、5月24日(金)、上山先生による『腰痛ストレッチ(1)』です。またたくさんのご参加をお待ちしています!

 

くわしくはこちらをご覧ください。

ゆったりした呼吸でじんわり~
一時保育スペースで、遊んでまってます。
ページの先頭へ
他の区の子ども・子育てプラザを探す
北区 子ども・子育てプラザ 〒531-0074 北区本庄東1-24-11  TEL:06-6374-0870  FAX:06-6374-0870
Copyright(C) 大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館 All Rights Reserved.