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セミナー・イベント報告 詳細

3月 ゆったりストレッチ

開催日 2019/03/16(土)
時間 10:30~11:00
講師 健康運動指導士 加福 明子 氏
参加者 33人(大人16人・子ども17人)

セミナー・イベントの様子

『ゆったりストレッチ』を開催しました。

柔軟性アップと心身のリラックス☆

自分の身体の状態にあわせてはじめての方でも無理なく、

ゆったりと呼吸を感じながら自分のペースでからだを伸ばしていきました。

心地よくからだが広がり気分もスッキリ。

参加してくださった皆様、ありがとうございました(*^^*)

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