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セミナー・イベント報告 詳細

保健師さん相談会

開催日 2019/02/07(木)
時間 午前10時~11時
講師 西淀川区保健福祉センター 保健師
参加者 17組(38名) 

セミナー・イベントの様子

  保健師さん相談会

  ~産後の運動について~

  開催日:2月7日(木) 午前10時~11時

  内 容:西淀川区保健福祉センター 保健師さんに来てもらい、

      産後の運動についての話、骨盤の矯正ができる骨盤体操を紹介してくれました。

      家事をしながら、姿勢を工夫するだけで軽い運動になりますよ。

      簡単なので続けられそうだと好評でした。

骨盤回し体操をしています。
洗濯物を干すときは、つま先立ちしてみるなど簡単な運動の説明をしています。
保健師さんとの個別相談も話しやすく、よかったと好評でした。
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