| マタニティ ヨガ 9/17（１） 10/1（２） |
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☆ ヨガの呼吸法やポーズを用いて、お産のための身体の機能を高める。
☆ リラックスした精神状態で妊娠期間を過ごす。
（２回 連続の講座） |
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| 初めての「妊娠」「出産」を経験するという参加者には不安をとりのぞく絶好の機会になったようです。連続２回だけの講座でしたが、「十分にリラックスでき、先輩から『心配いらないよ』と声をかけてもらうだけでも穏やかな気持ちになれました。」と喜びの表情を浮かべて話して下さいました。又、お子さん連れで参加されたお母さんは「自分だけの時間が持てて良かった」と。出産後赤ちゃんと一緒に来て下さるのを心待ちにしています。（Ｔ） |
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| ●開催日時 |
2008年10月1日(水)
10:30〜11:30
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| ●講師 |
助産師 小池 京子先生
（日本マタニティヨーガ協会認定インストラクター）
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| ●参加者数 |
17名（幼児５名）
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「ひざを内側に折って…」難しいポーズにも挑戦
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お母さんは安心して講座に没頭できました
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大切な「おっぱい」についてのおはなし
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