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セミナー・イベント報告 詳細

親子ビクス

開催日 2022/07/13(水)
時間 午前10時~10時45分
講師 柏木 優子さん(日本マタニティフィットネス協会インストラクター)
参加者 22人(子ども 11人、大人11人)

セミナー・イベントの様子

予約制が7月5日(火)からなくなって初めての親子ビクスでした。親子ビクスと知らず来館した親子を含め、11組で始まり「サンサン体操」「おべんとう」などの曲に合わせて楽しんでいました。マットに寝かせて「お腹をわき腹から真ん中にマッサージすると便通が良くなる。冷たいものをとりすぎたときには、お尻の後ろのところを温めると調子が良くなる。」などの説明を聞きながら進めていきました。最後にお母さんのためのストレッチをして終了しました。


 
 
 
*次回開催は9月14日(水)10:00~10:45です。
  

 
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