【材料】２～３人

＜たまごやき＞

卵　　　　　　３コ

塩　　　　　　ひとつまみ

こしょう　　　ひとつまみ

サラダ油　　　少々

＜ケチャップライス＞

ごはん　　　　１．５合（ややかため）

ウインナー　　２～３本

玉ねぎ　　　　１／４コ

コーン　　　　３０ｇ

コンソメ　　　１／２コ

塩　　　　　　少々

こしょう　　　少々

ケチャップ　　大さじ３

バター　　　　大さじ１

＜かざり＞

ハム　　　　　２枚

スライスチーズ２枚

【作り方】

1. ウインナーは１口大に切ります。玉ねぎはみじん切りにし、５００Ｗレンジに５分かけ、やわらかくしておきます。
2. 卵は卵白と卵黄の分け、それぞれ塩・こしょうして混ぜ、サラダ油でそれぞれうすやきにします。
3. フライパンをよく熱し、バターをとかし、玉ねぎ、ウインナー、コーンを中火でいためます。
4. ごはんを入れ、塩、こしょう、、コンソメを加えよくいため、火をとめて、ケチャップを入れ、混ぜます。
5. ２の卵やきとハム、スライスチーズをクッキーがたで型ぬきします。
6. もりつけたごはんに５でかざりつけ、出来上がりです。

【材料】２～３人前

じゃがいも　　　　２コ

ブロッコリー　　　適量

ミニトマト　　　　３コ

ブロッコリースプラウト適量

（かいわれでもよい）

ミックスベジタブル３０ｇ

カニカマ　　　　　２本

マヨネーズ　　　　大さじ２

塩　　　　　　　　少々

こしょう　　　　　少々

牛乳　　　　　　　大さじ１

コンソメ　　　　　少々

【作り方】

1. じゃがいもはよく洗い、皮をむいて輪切りにし、水からゆでます。竹ぐしが通ったらあついうちに皮をむき、塩・こしょうでつぶします。
2. ブロッコリーは茹でて、小さくちぎっておきます。ミックスベジタブルは沸騰したお湯にくぐらし、水気を切っておきます。ブロッコリースプラウトとカニカマは適当な大きさに切っておきます。ミニトマトは半分に切ります。
3. じゃがいもが冷めたら、コンソメ、ミックスベジタブル、ブロッコリースプラウトを入れ、マヨネーズと牛乳を加え混ぜます。
4. じゃがいもを山がたにもり、ミニトマト、ブロッコリー、カニカマでかざりつけ、できあがりです。

～メモ～

オムライスで型ぬきして残ったハムやチーズは細かくちぎってサラダに混ぜてください。

残ったカニカマ＋チーズをラップにつつみ、茶きんしぼりにしてもおいしいです。

【材料】２～３人前

アメ　　　　　　６コ

アラザン　　　　少々

アイスクリーム　１５０ｇ

スプレーチョコ　少々

【作り方】

1. アメは袋に入れたまま、かなづちでわります。
2. てっぱんにクッキングシート敷き、アメを１袋づつ出し、山型にもります。
3. 予熱なしの１８０?オーブンで８分焼き、溶かします。
4. 熱いので気を付けながらアラザンをかざりつけ、冷まします。スプレーチョコなど飾ってもきれいです。
5. 食べる前にアイスクリームを器にもり、４のアメを飾って出来上がりです。

～メモ～

練乳をかけてデコってもかわいいです。